Meditasi adalah suatu tingkatan dimana terjadi kedamaian dan ketenangan dalam pikiran kita, diam namun sepenuhnya siaga. Kekuatan utama dari meditasi adalah membawa kita secara nyata ke dalam tingkatan kesadaran yang lebih tinggi yang akan membantu kita manusia untuk mendapatkan sebuah kebenaran dalam sebuah hal. Melalui meditasi yang rutin, beberapa keuntungan yang akan kita peroleh antara lain:
1. Meningkatkan kesehatan dan memperkuat sistem pertahanan tubuh kita.
2. Menghilangkan stress, keterikatan, dan sifat kemarahan.
3. Meningkatkan konsentrasi dalam sekolah maupun kerja.
4. Melenyapkan segala hal negatif dan gaya hidup yang merugikan diri sendiri.
5. Memperkuat rasa percaya diri dan keyakinan diri.
6. Meningkatkan kemampuan berkomunikasi yang berguna dalam membangun hubungan dengan orang lain.
7. Kebangkitan dari satu kesadaran yang lebih tinggi menuju sebuah dimensi kesadaran kolektif, didalam tahap ini dapat merasakan secara nyata perasaan diri sendiri dan orang lain.
8. Membuang segala perilaku yang tidak baik yang akan menyebabkan ketidakharmonisan hubungan antara individu, masyarakat dan budaya.
Majalah Misteri Edisi 616 hal.32
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan sesuai topik pembahasan.