March 6, 2018

MENGOBATI INSOMNIA ATAU SUKAR TIDUR


Insomnia atau sukar tidur adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan untuk tidur. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.  Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif.  Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur (sumber: wikipedia). Cara mengobati secara alamiah adalah sebagai berikut:

Bahan-bahan:
  • 3 gram jinten
  • 5 gram ketumbar
  • 10 gram daun pegagang
  • 50 gram daun kangkung

Cara meramu:
Jinten dan ketumbar ditumbuk sampai halus.  Setelah itu semua bahan direbus menjadi satu sampai masak.  Minumlah air rebusan tersebut.

Untuk bayi yang sukar tidur bisa diatasi dengan kapulaga.  Caranya adalah lembutkan beberapa biji kapulaga kemudian tempelkan diatas kening bayi.  Setelah itu pasti bayi akan segera mengantuk.

Ny. Sri Hartatik dalam bukunya pengobatan alternatif

No comments:

Post a Comment

Berkomentarlah secara bijaksana dan sesuai topik pembahasan.